GÖNÜL VE DOST

NAAT-I ÂDEM
Âdem kerem sahibi hiçliğiyle bilinir
İş bu sırra erenler, deryada yok edilir.
Yokluk bekabillahtır, âdem onun kapısı,
Huve yokluğun remzi, Muhammedse tapısı.

Rakamlar birle başlar, bir sıfırla çoğalır,
Nurun başlangıcından, marifetler dağılır.
O âdemi bildinse, âdeminden geçersin,
Onun olanı verip, sıfırlığı seçersin.

Sıfır daire gibidir, çapı üç yüz altmıştır,
Başlangıcı sonuna, on dokuzla katmıştır.
Besmele on dokuz harf, insan onun şifresi,
Âdem, dünya ve felek, bilinenin cifresi.

Tasavvuf kir temizler, akıl şaşar ne kiri?
Masivadan kurtul da gör, Huve ile sekiri.
Özün sözün olmadan, gönül gözün olmadan,
Bu haller anlaşılmaz, aşk meyinden dolmadan.

Vücudun mahviyeti, kesretinden arınmak,
Vahidin Vahdet;inde, hiçlik ile sarınmak.
Ne Beyazıd şaşmıştır, ne Hallac yalan söyler,
Muhyiddin faş eylemiş, insanlar hayret eder.

Varlık bir kuru emel, ben yok olup, O vardır,
Aklına güvenene bu yol engel, duvardır.
Bilinmeyen meçhule, kılavuzla gidilir,
Âdemliğin şükrüyle, hamdi ona edilir.

Çare-i iksir odur, onla zikir edilir,
Ebeden canın koyan, Haydan, Huya gidilir.

VARIDATI SIR-YANİ

Depresyonun  Farkında Olmayan Depresyonlular

Prof. Dr. Kerem Doksat

Depresyon “ruhsal çöküntü” demektir ve konuyu iki ayrı kavram hâlinde incelemek mümkündür: Birincisi, hepimizin zaman zaman yaşadığımız gelip geçici bedbinlik, bezginlik, isteksizlik ve hüzünlülük, kendine güvensizlik hisleri. Bunlar çoğunlukla kendiliğinden geçen, kafayı başka bir şeye verip aldırış etmeyince düzelen ruh hâlleridir.

İkinci durum ise gerçek bir tıbbî hastalıktır ve belirtileri arasında şunlar sayılabilir: Hayattan zevk almama veya eskiden haz veren şeylerin artık pek bir şey ifâde etmemesi, kendini çökkün hissetme, konsantrasyon güçlüğü, güçsüzlük, bitkinlik, iştahsızlık (bâzen de aşırı iştahlılık), zayıflama (bâzen de şişmanlama), uykusuzluk (bâzen de aşırı uyuma), sabahları sıkıntılı ve aşırı keyifsiz kalkma, kendine güven kaybı, kıymetsizlik ve işe yaramama düşünceleri, kolay ağlama, cinsel arzu azalması, kolay sinirlenme, ölüm düşünceleri, intihar niyetleri hattâ plânları veya teşebbüs1eri... Ağır vak’alarda tabloya melânkolik özellikler de ilâve olur: Şiddetli bir isteksizlik ve keyifsizlik, sabaha karşı muazzam bir sıkıntı ve bunalmayla uyanma, terleme, el ayak titremesi ve çarpıntı gibi endişe belirtilerinin yoğun olması...

Bunlar iki hafta veya daha uzun süredir mevcutsa ve kişinin işine, gücüne, toplumsal ve ailevî hayatına anlamlı derecede olumsuz tesir ediyorsa, artık buna Majör Depresif Bozukluk denir ve tedavi görmesi gereken bir hastalıktır. Evet! Depresyon gerçekten de verem kadar, ülser kadar, bronşit kadar organik bir hastalıktır ve tıbbî tedavi gerektirir. Burada hasta olan organ beyin ve onun yönetimindeki bütün organizmadır. Bir felçten veya beyin iltihabından farkı, beyindeki ârızanın çok daha moleküler ve işlevsel düzeyde olmasından ibârettir. Ayrıca, bu “iki hafta” şartı da tamamen akademik bir husustur; teşhise varmak için ve âcilen tedavi gerektiren durumlarda bu süre şartı aranmaz. Hattâ, son senelerde yapılan araştırmaların da işaret ettiği gibi, tekrarlayan kısa depresyonlar Majör Depresif Bozukluk’tan daha yüksek oranda intihara yol açmaktadır.

Depresyonda beyin hücreleri arasında bilgi alış verişini sağlayan ve bunların hücre içi etkilerini taşıyan maddelerde bir aksama, hatalı çalışma mevcuttur. Son senelerde bu bozukluğun ne olduğu daha da iyi anlaşılmaya başlanmıştır. Depresyon insanın bağışıklık sistemini bozar, T lenfositleri denen savaşçı hücreleri zayıflatır, kanda kortizol hormonu düzeyini yükselterek bağışıklık zayıflamasına yol acar. Dolayısıyla, her türlü bulaşıcı hastalığa ve hattâ kanser gibi habis hastalıklara yakalanma riski de artar.

Depresyonun organizmada yarattığı bu zorlanma yâni stres sonucunda kan yağları artar, yıpranma ve çökme belirtileri ortaya çıkar, migrenden ülsere, astımdan hipertansiyona, alerjiden kolite kadar pek çok psikosomatik hastalık da ya ortaya çıkar ya da azar.

Ayrıca, tedavi edilmeyen depresyon vak’alarında alkol bağımlılığı, işgücü kaybı, muhtelif toplumsal ve ailevî sorunlar, cinsel problemler ortaya çıkar.

Depresyonu olup da farkında olmayanlar var mıdır?

Evet! çok eleştirici üstbenlikleri (süperegoları) olan, zayıflığa tahammül edemeyecek kadar katı, her şeyi mantık ve akılla çizmeye gayret eden, duygularını sürekli bastıran, eğer iş adamı ise işko1ik kişi1erde maskeli depresyona sık rastlanır. Bunlar, durumları çok vahimleşmedikçe, ağlayıp perişan olmazlar; sabah zor kalkmayı yorgunluğa veya uykusuzluğa yorup vitaminler içerler. Çarpıntıları, çeşitli ağrıları, bitkinlikleri ye konsantrasyon güçlüğü sorunları için “alternatif tedaviler”e yönlenir ve maalesef epey sömürülürler. Asabî, gergin ve huzursuz olmalarından etraflarını sorumlu tutup onlara daha çok yüklenir, tam bir kısır döngü içine girerler. Bunların önemli bir kısmı tamamen depresyondan ibâret problemlerini bedensel belirtilermiş gibi yaşayıp fizik tedavi, dâhiliye, nöroloji, beyin omurilik ve sinir sistemi cerrahisi, ortopedi ve benzeri dallardan uzmanlara taşınıp dururlar. Yapılan tetkiklerde ısrarla bir şey çıkmadıkça veya, daha fenâsı, ehemmiyetsiz birtakım şeyler bulunup da her şey ona bağlanınca, gereksiz bir sürü kalp, akciğer, mide, bağırsak ilâçları, ağrı kesiciler, hattâ steroidler verilip bir de bunların yan etkilerinden muzdarip olurlar. Zamanla tam bir hastalık hastası hâline gelirler.

Depresyonun Teşhis ve Tedavisinde Şunlar Yapılır:

Teşhisi ancak deneyimli bir psikiyatr koyabilir, psikologların bu aşamada bir rolleri yoktur. Bir an evvel enerjik bir şekilde tedaviye başlanmalıdır. Tedavinin “olmazsa olmaz” şartı antidepresan ilâçlar ve psikoterapi kombinasyonudur; gerçek bir Majör Depresyon’da sâdece psikoterapinin etkisi hemen hiç yoktur. Biz, tedavide, hem sebep sonuç zinciri üzerinde sonucu en kısa yoldan düzelten ilâçlar vererek depresyonu düzeltiyor, hem de duygularını ifâde etmeyi, ruhsal çatışma ve çökkünlüklerini bedensel belirtiler olarak değil, olduğu gibi yaşamayı öğretiyoruz bu insanlara. Bunun için de muhtelif psikoterapileri, gevşeme ve rahatlama yöntemlerini, uygun vak’alarda hipnoz ve benzeri alternatifleri gerektiği şekilde kullanıyoruz.

Bu gibi gizli, “maskeli” depresyonlara her geçen gün daha sık rastlamaktayız. Modern dünyanın acımasız yarışmacı akışı, zayıflığa veya hataya izin vermeyen acımasız iş dünyası bu tip depresyonlara zemin hazırlıyor. Kezâ, bağımlı, çekingen ve içe dönük yapısı olan kişilerde de maskeli depresyonlara sık rastlanıyor.

Her medenî insanin bir psikiyatrının olması esprisini bizlerin de yavaş yavaş yakalaması gerekiyor. Amerikalıların kullandığı hoş bir espri vardır: “Everybody should have a shrink and a lawyer”, yâni “herkesin bir kafa doktoru ve bir de avukatının bulunması gerekir”. Beden sağlığının temelinde ruh sağlığının yattığını artık herkesin fark etmesi gerekiyor...

İstanbul - 06.06.2001

http://sufizimveinsan.com

Şüphesiz ALLAH ve Melekleri
Peygambere Salat Ederler.
Ey İman Edenler Siz de O'NA Salat edin
ve tam bir teslimiyetle O'NA Selam verin..
(Ahzab-56)


Peygamber efendimiz
Cum'a gününde bir saat vardır,
mü'min bir kul namazda dua ederken
Allah 'dan bir şey ister ve o saate denk gelirse
Allah muhakkak ona icabet eder.
Ashab-ı kiram: '
Bu saat hangi saatdir yâ Resûlellah" dediklerinde: "
İkindi namazı ile güneş batması arasındaki vakittir."
Cum'a günü, ibadet ve ezkâr ile
mü'minle-rin kalbi mesrur olacak bir bayram günüdür'
Buyurdular.


Rabbimizin rahmet ve mağfiretinin ikrami,
İşbu Cuma saatindeki nurların dolduğu,
Maneviyatın cağlayan gibi coştuğu,
Rabbimizin lütuf ve ihsanı olan, sofrasında
Kalplerin, gönüllerin muhabbetle dolduğu,
Hakikat bahçesinde bir gül olan CUMA günümüz
Mübarek olsun, Medineli doslar
RABBİM feyz ve bereketinden faydalanan kullarından olmamızı
Her birimize nasip eylesin,



Yarabbi

Herkesin gönlünü yaratıp
o gönüllerin isteklerini veren rabbim.
Ömrümüzü, günlerimizi ve cumamızı mübarek kıl.
Bizleri doğru olabilen ve de kalabilenlerden eyle!

Bizi en hayırlı kullarınla haşret.
Kulaklarımız, gözlerimiz ve kuvvetimizle
Bize hayat vereceğin şeyler almamızı ihsan et.
Bu kazanacağımız hayırlı şeyleri arkamızdan bize varis kıl.
Bize zulmedenlerden intikamımızı al.
Bize düşmanlık edenlere karşı bize yardım et.
Günahlarımızı affet. Bela ve musibetlerimizi defet.
Hastalarımıza şifa ver. Gönüllerimizi nurlandır.
İhtiyaçlarımızı yerine getir.
Ecdat ve evlatlarımıza merhamet et.
Allah’ım, şu geçici dünyayı
En büyük kaygımız ve ilmimizin son hedefi kılma.
Bize dinî ve dünyevî musibetler verme.
Günahlarımız yüzünden
Bize merhamet etmeyecekleri bize musallat etme.
Ey güç ve kuvvetin yegâne sahibi Rabb'imiz!
Sen Kavî'sin, biz ise Sen'in zayıf, aciz ve muhtaç kapıkullarınız.
Bizi Sen'den başka kim koruyup kollayabilir!
Ne olur, salih kullarını sevindirdiğin gibi
Bizi de lütuflarınla sevindir ve üzerimizdeki nimetlerini tamamla!
Bize ve yeryüzünün değişik yerlerindeki
Bütün inananlara, özellikle de zulme ve haksızlığa uğratılmış
Mazlumlara dünya ve ukbada tasa ve elem sebebi olan
Kötülüklerin hepsini bertaraf et!"

Rabbimiz!
Bizi nezdinden göndereceğin bir ruh ve garazsız, ivazsız
Sen'in muhabbetine ulaştıracak bir marifetle te'yid buyur...
Kalbimizde dolaylı ya da doğrudan
Sen'in rızana ulaştırmayan, ulaştırmayacak olan sevgiler varsa
onlarıda sil süpür..
Tatmak, görmek gibi duygularımızı
Ve hayal, hafıza gibi kalbe bağlı duygularımızı
Sen'in emrine muhalefetten muhafaza eyle!

Allah’ım,
tevbemizi kabul eyle, ruhumuzu yıka, temizle,
Sözlerimizi doğrult, göğsümüzdeki kinleri gider,
Kalplerimizden intikam, kin ve düşmanlığı temizle.”
Bize musallat olan zalimlerin zulümlerini yüzlerine çarp Yâ Rab!
Ayaklarını birbirine dolaştır, onları kahr-u perişan et Yâ Rab!
Sen bütün noksan sıfatlardan münezzehsin Yâ Rab!
Biz ancak Sana ibadet eder ve ancak Senden yardım isteriz!”
Bize rahmetinle, merhametinle,
fazlınla kereminle muamele et Yâ Rab!

Mübarek günlerin hürmetine,
Habibin başta olmak üzere elçilerin hürmetine,
Mübarek zatlar hürmetine kabul buyur Yâ Rab!
Şu an, Kâbe-i Muazzama’da ve Mescid-i Nebevî’de Sana dua eden,
Sana yalvaran, Senden af ve mağfiret, inayet ve nusret isteyen
Mübarek ve muhterem zatların dualarını da kabul et Yâ Rab!
Allah’ım, kalplerin tabîb ve ilacı, bedenlerin afiyet ve şifâsı,
Gözlerin nuru ve ışığı olan Efendimiz Muhammed’e,
Onun âl ve ashâbına, salât ve selâm eyle!
Âlemlerin Rabbi olan Allah’ a hamd olsun.
Salât ve selâm Peygamberimiz Muhammed’e,
Onun bütün âl ve ashâbına olsun! Âmin. Âmin.
Binlerle âmin. ve ilacı, bedenlerin afiyet ve şifâsı,
Gözlerin nûru ve ışığı olan Efendimiz Muhammed’e,
Onun âl ve ashâbına, salât ve selâm eyle!
Âlemlerin Rabbi olan Allah’ a hamd olsun.
Salât ve selâm Peygamberimiz Muhammed’e,
onun bütün âl ve ashâbına olsun! Âmin. Âmin.
Binlerle âmin.
Velhamdulillahi Rabbil alemin...
Son nefesimizde kendimize hakim olamadığımız zaman
Bu dua yı sana emanet ediyoruz.
Erde, geçte, dağda, taşta sen yetiştir son nefeste
LA İLAHE İLLALLAH kalbimizi karartma,
LA İLAHE İLLALLAH rızkımızı azaltma,
LA İLAHE İLLALLAH kabrimizi daraltma.
LA İLAHE İLLALAH senden başka kapı aratma,
Allah'ım bizi affeyle, her derdimizi def eyle,
Rızkımızı bol eyle, kabrimizi nur eyle,
Kabre girdiğimiz zamana sual meleklerini asan eyle.
Evvelimiz ALLAH Ahirimiz ALLAH, Kalbimizde Beytullah,
LA İLAHE İLLALLAH MUHAMMEDER RESULALAH,
EŞHEDU ELLE İLAHE İLLALAH
VE EŞHEDU ENLE MUHAMMEDUN ABDUHU VE RASULUHU
Amin...
Bahtına düştük, ey biricik Matlûb'umuz,
Maksûd'umuz, Mahbûb'umuz;
Ne olur, tevbelerimizi kabul, kalblerimizi de ihya buyur!
Buyur ki, günahlarımızı affedebilecek,
Yaralarımızı sarıp tedavi edebilecek
Sen'den başka hiçbir kimse bilmiyoruz.
Girdiğimiz yere dürüstlükle girmemizi sağla
Çıktığımız yerden de dürüstlükle çıkmamızı sağla
Bize TARAFINDAN Hakkıyla güç ver....
Rabbimiz
bizi hidayetle dosdoğru yola ilet ve her işimizde başarılı kıl
amin...
sıryani

Sevgi değer dostların cümlesine

Rabbim size bize ve her keze

Gönlünde sakladığı özel dualarıyla nazar eylesin amin

Rabbim bu gün ve gecenin bahtına ve hazzına erdirsin
beratının muştusunu gönlünüzde de kandırsın

bu kudsi gecemiz tüm Müslümanlara
rahmet ,bereket ve ihsanlar sunarken günahlardan temizlenme ile
cennetiyle müjdelenenlerden olmayı nasip eylesin amiiin
Bi hürmeti taha ve yasiiin velhamdulillahi rabbim alemiyn

Cafer Tayyar KENDİR:

Ey oğul! Sana takva gerek.

Bu sebeple takvanın îcablarını îfâya gayret et ki,

kalbin iç düşmanlıklardan ve çirkin huylardan kurtulsun.

Hayırla istikâmetlensin.
  Ey oğul! Dünyalık toplarken, gece odun toplayan fakat

eline ne geldiğini bilmeyen kişi gibi olma.

Eline geçen dünyalığın helâl mi haram mı,

meşru mu yoksa gayr-i meşru mu olduğuna dikkat et.

Bütün fiillerinde tevhîd ve takva güneşi ile beraber ol.

(el-Bakara, 44) âyetince hesaba çekilirsiniz.